JAK 2

Wymiary kazdy dostosuje do siebie . Przeciez jak bym napisal np. ze dlugos ma miec 3 metry a szerokosc 2 metry to nikt by taki nie zrobil tytlko dostosowal do siebie.

to, że dojrzałeś oznacza, że raczej nie urośniesz z 10 cm, ale z 2, może 3 cm jak najbardziej... jestem około 1 cm wyższy od Ciebie, a za 3 cm więcej dałbym się pokroić, więc nie masz tak źle

Dokładnie, jw. Są duzo duzo wieksze problemy niż to, że "jestem za niski" . Nic w życiu nie jest idealnie, a 173 cm jak na 15 latka to chyba wcale nie tak mało . Ja mam prawie 17 lat - 176 cm i nie płacze :) . Podobno hormon wzrostu coś pomaga, kuracja kosztuje okolo 2tys/miesiąc jezeli sie przedawkuje to niestet jest duze [...]

Wik,taki obrazek ma juz chyba Jagnik... Zwroccie uwage na to zdjecie,które wkleił Badu.Ręka przeciwnika jest ułożona wnętrzem dłon do klatki egzekwującego dźwignię.Nie wiem,jak on działa na staw łokciowy...na ukos w dół?Może ta technika jest w trakcie dopinania,nie moge wejsc na stronke z całością.Na tym zdjęciu koleś w białym gi trzyma dłoń na [...]

Tzn chodzi o to, że skupia się ona na drążku, a w mojej okolicy nic takiego nie ma, nawet kurde drzewa proste... Ćwiczyć ćwiczę coś takiego jak pompki, brzuszki, przysiady itd. ale po 2 seri męczę się szybko, czy to normalne, czy poprawi się to?

dobry jestes - LPA - 0 jesli trenujesz sztuki walki trening na mase moze sie nieco mijac z celem...moze lepiej pocwiczyc siłe/wytrzymałosc siłową? a pozatym - hst na 2 dni - bedziesz mial ten sam problem co ja....musisz sam pomyslec jak mozna to zmienić - chodzi o częstotliwosc, objetosc itp itd...nie bede Ci nic układał, bo jak nie wyjdzie to [...]

latwoo Dawid,co Ty znowu kombinujesz? ad.1 a co sie stalo? ukradli? ad.2 sprobuj. jak bedzie za ciezko-obetniesz ktores z wyciskan(na barki-i dasz wznosy bokiem lub powrocisz do poprzedniego rozwiazania-z francuzem) ad.3 jw czy w Twoim przypadku sprawdzaja sie takie parametry? czy jestes zadowolony? jesli tak-nie widze przeciwwskazan. jesli nie za [...]

Wariat mi nie przeszkadza, ale jeśli chodzi o kontrowersyjne(eufemizm) osoby wogóle, to Mateo powinie zrobić żółte kartki, obok gwiazdek głosowanie - jedna, jak ktoś podpadnie głosowanie - 2 = czerwona = ban (czasowy oczywiście). Głosowanie powinien zarządzać moderator z uzasadnieniem, ewentualnie forumowicz z poparciem moderatora - też z [...]

Co jest Mateo czytać tabelki nie umiesz? Przeciw mnie jest ledwo 40 procent ( 43 procent ). A za mną 57 procent. Jakbym zaokrąglał tak jak Ty, to powiedziałbym że za mną jest 2/3. Bo Ty powiedziałeś, że przeciw mnie prawie połowa. Wariat

Dokladnie tak,jak kol.Queblo Dieta jest wazna....ale nie w takim stopniu,jak chcialyby to widziec firmy produkujace odzywki. NAJWAZNIEJSZY BYL, JEST I BEDZIE SYSTEMATYCZNY,PROGRESYWNY TRENING. pozdrawiam. leito2 kolejne pytanie z dupy, z arsenalu nowicjusza. lepszy-gorszy ODPOWIEDNI NA DANYM ETAPIE,W DANYM MOMENCIE. PRZYNOSZACY EFEKTY TOBIE I [...]

więc spróbuje połaczenia fosfatydyloseryna+DAA i po 2 tygodniach zbadam krew,zdziwiło mnie jak napisałeś że Fosfatydyloseryną można szybciej obniżyć kortyzol nawet bardzo, ale zobaczymy czy wyżej wymienione środki coś pomogą. Zmieniony przez - BruceWayne91 w dniu 2015-06-01 22:19:53

Otoż tak ważę 82 kilogramy a slyszalem cos ze jakis limit podobno do 86 istnieje ..Nie wiem czy to prawda?? Bo planuje nabrac masy a nie wiem czy mnie przez to nie zdyskwalifikuja.Badania juz przeszedlem pozytywnie i od 2 listopada do jednostki ide .Ale nie wiem co i jak??

mam 15lat waze 63kg .mierze 186cm.chce przytyc 504-bialko 1764 weglowodany 850 tluszcze Sniadanie 1: platki owsiane 70g mleko 250ml Super Omega 1x Orzechy wloskie 20g Rodzynki 20g Sniadanie 2: 3kanapki z szynka,maslem oraz serem i banan i jabłko Obiad: Kotlet schabowy lub mielony lub kasza gryczana itp albo jakas zupka -pomidorowa -rosol itp [...]

jedyne co brałem to guarana. Ale jakoś dziwnie na mnie zadziałała. Pierwszy raz jak wypiłem przed treningiem pół ampułki 25ml kopneło mocno. 2 dni później druga połowa nie kopneła wcale. W piątek kupiłem jedną ampułkę 25ml, która miała w sobie 2000mg 10% ekstraktu z guarany + 200mg kofeiny, i też specjalnie tego nie odczułem, mimo, że wypiłem całą [...]

Na ten moment dieta jest wg mnie dosyc dobra i w miare zdrowa :). Co wazniejsze wystarczaja male dawki cwiczen, zeby tracic wage. Dlatego pytam o krotsze sesje treningowe, poniewaz mam tak napiety grafik, ze moglbym faktycznie poswiecic powiedzmy te godzinke ale to maksymalnie 2 razy w tygodniu, co raczej by duzych efektow nie przynioslo? [...]

nom a każdy myśli że podczas cyklu ma 2 cm w łapie więcej bo ja tak miałem na nitoII to że to zostanie, a pare/naście dni po cyklu wszytsko wraca do normy nawet jak jest dieta. Za to całkiem inna sytuacja jest z koksem

Pisze w imieniu mojego narzeczonego, troche sie ostatnimi czasy zaniedbał w diecie jak i w codziennym "ruszaniu sie" wiesz co trzeba zrobic ;-) co do zapotrzebowania kalorycznego znajdziesz na www.potreningu.pl BTW 2/1/reszta

Ja zalecil bym raczej wlasciwa pielengnacje... czyli: 1. Zimne prysznice 2. pocieranie szorstka rekawica 3. stosowanie kremow i oliwek na celulitis i na ujedrnienie skory jakich konkretnie to moze ci panie powiedza bo ja sie tak dobrze na kosmetykach to nie znam. Co do trningow to jak najbardziej plywanie i steperek. BIegania bym raczej nie [...]

przy cloucie jak najmniej, by jak najszybciej to wypić ja robie tak : mam 2 szklanki : w jednej 150g wody z cloutem w drugiej 200g wody najpierw wale tego clouta, a potem szybko zapijam samą wodą

możliwe iz dlateg, że na druga czesc cyklu ma ampy po 250mg/ml i bedzie bił jej pół. Zresztą dawka to inna wkestia niz system. Oczywiscie enana mozna e5d, ale jak juz sie i tak kłuje co 2 dzień, to czemu nie?